Jeśli żyjesz w nieprzerwanym stresie, a Twoja praca związana jest z szeregiem trudnych zadań realizowanych pod presja czasu – warto zapoznać się z licznymi metodami na skuteczny relaks.
Współczesny wiek, to życie w ciągłym biegu. Spędzamy w pracy wiele godzin tygodniowo, poświęcamy się Naszej zawodowej dynamizacji. Pełnimy jednocześnie mnóstwo ważnych funkcji. Częstokroć jesteśmy przemęczeni i niechętni do którychkolwiek działań, czy radości. Nie posiadamy nawet chwili dla rodziny, znajomych. Ponadto, egzystujemy w ciągłym lęku, chorujemy na nadmierność obowiązków, co niepożytecznie oddziałuje na Nasze samopoczucie.